domingo, 6 de noviembre de 2022

FAPATUR RADIO, LA MÚSICA DE NUESTRA VIDA

En su noveno aniversario FAPATUR RADIO sigue acompañando a sus oyentes por todo el mundo. La programación es netamente musical, dando cabida a todos los géneros musicales. Canciones que forman parte de nuestra vida, con las que crecimos, nos enamoramos, nos peleamos, disfrutamos, bailamos y seguimos bailando. La música de nuestra vida no es solo la música vieja, también los éxitos musicales más recientes. En Noviembre y Diciembre dedicamos la mayor parte de la programación a la música navideña, que va hasta el 6 de Enero.

DÓNDE ESCUCHAR FAPATUR RADIO:
Además puedes escuchar en Spotify una selección de música navideña realizada por Fapatur aquí
FAPATUR RADIO, tiene oyentes en COLOMBIA, ESPAÑA, ESTADOS UNIDOS, VENEZUELA, ECUADOR, MEXICO, FRANCIA, REINO UNIDO, SUIZA, SUECIA, CHILE, REP.DOMINICANA, PUERTO RICO, PANAMA, BRASIL, ISRAEL, CHINA, entre otros.
Facebook TwitterSelección de música navideña de Fapatur

sábado, 29 de octubre de 2022

Técnicas para retrasar el envejecimiento cerebral

Con el paso de los años, es decir, desde la gestación hasta edades muy avanzadas, el cerebro presenta continuos cambios. Pasamos de una etapa de crecimiento y desarrollo a otra de maduración (la más extensa) y llegamos a la tercera edad, época en la que se produce un deterioro neurocognitivo más pronunciado que puede retrasarse si la persona se propone trabajar para mantener su cerebro joven y activo.

Las últimas investigaciones realizadas con resonancia magnética revelan que el envejecimiento morfológico y funcional del cerebro comienza a una edad temprana, esto es, a partir de los cuarenta años, aunque no es homogéneo ni afecta igual a todas las personas. No te asustes: si quieres, puedes evitarlo o retrasarlo.

Un estudio realizado por Warner Schaie en 1994 encontró un conjunto de variables que contribuyen a evitar y/o retrasar el deterioro neurocognitivo que se produce con los años, a saber:
  • Ausencia de enfermedades crónicas. 
  •  Circunstancias ambientales favorables. 
  •  Estimulación intelectual constante. 
  •  Personalidad flexible. 
  •  Pareja con alto nivel intelectual. 
  •  Actividades que estimulen la velocidad de percepción y procesamiento de la información.
  •  Sentirse satisfecho con los logros de la vida.

Las últimas investigaciones en neurociencias confirman la importancia de algunas actividades no sólo para evitar el deterioro, sino también para favorecer procesos de neurogénesis y neuroplasticidad positiva. Las resumo en diez consejos que considero esenciales para retardar el envejecimiento cerebral y, fundamentalmente, para disfrutar de la vida:

1. Ir al gimnasio cerebral: entrenamiento neurocognitivo y emocional. 2. Alimentarse de forma adecuada. 3. Practicar deporte o actividades aeróbicas. El ejercicio físico mejora las funciones cognitivas y aumenta la cantidad de neuronas en el hipocampo, favoreciendo la memoria. 4. Salir de la rutina, hacer cosas diferentes, viajar. 5. Evitar el estrés. 6. No fumar. 7. Dormir bien. 8. Evitar los apagones emocionales, mantener vivo el interés y la curiosidad. 9. Disfrutar de las pequeñas cosas. 10. Divertirse.
Fuente: Cómo funciona tu cerebro para dummies de NÉSTOR BRAIDOT
El Envejecimiento del Cerebro y por qué puedes seguir aprendiendo después de los 40, 50… ¡ó 70!

viernes, 28 de octubre de 2022

La selección Colombia femenina de fútbol hace historia al clasificar a la final del Mundial de India sub 17

Colombia está por primera vez en la final de un Mundial de fútbol. Esta hazaña la logró la selección femenina sub 17. El equipo, liderado por la capitana y goleadora Linda Caicedo, le ganó este miércoles la semifinal a Nigeria en una emocionante tanda de penaltis, que terminó con la atajada de la arquera Luisa Agudelo, la más joven de las jugadoras colombianas.

La selección, dirigida por el técnico Carlos Paniagua, jugará la final contra España este domingo 30 de octubre en el estadio DY Patil a las 15.00, hora española en el canal GOL TV y en la página web www.colombiaenespana.com.

Durante el mundial en India, el plantel en el que también han sido claves Yésica Paola Muñoz y Gabriela Rodríguez perdió el primer partido contra España, pero ganó los otros dos de la fase de grupos frente a China y México. En ambos juegos, Linda Caicedo hizo gol y es la actual goleadora del campeonato con cuatro anotaciones. En cuartos de final, Colombia derrotó 3-0 a Tanzania con goles de Linda Caicedo, Yésica Muñoz y Gabriela Rodríguez.

martes, 25 de octubre de 2022

Tiktok más que una red social, buena para los negocios y la que más crece

Empezó siendo una red social más, de videos cortos, un entretenimiento de miles de adolescentes, bailando, o haciendo cosas divertidas. Pero TikTok se ha convertido en una plataforma que permite a los empresarios conectar con sus clientes a través de vídeos cortos y dinámicos que pueden convertirse en virales. Actualmente hay contenido bastante interesante, consejos de salud, recomendaciones de profesionales, cursos de formación, información turística, tips de sicología, etc.

Además dar a conocer negocios en Tiktok cuesta menos y es más sencillo que en plataformas como Instagram o Facebook. Cuenta con múltiples funciones y ofrece a marcas y usuarios un sinfín de posibilidades a la hora de crear contenidos atractivos.

Expertos en marketing sugieren dedicar 10 minutos al día a ver TikTok. Luego, prestar atención a lo que hacen sus competidores, como los hashtags que usan y lo que la gente dice en los comentarios de sus mejores videos.

TikTok tiene su origen en la compañía china Bytedance, dueña de Toutiao (un buscador muy popular en su país). Originalmente se llamaba Douyin, que significa "sacudir la música" en chino. En noviembre de 2017, Bytedance compró Musical.ly (una red social estadounidense) por 1000 millones de dólares, y de esta fusión surge TikTok tal y como lo conocemos ahora. Curiosamente, es la misma cifra que pagó en su día Facebook por Instagram.

TIKTOKERS QUE RECOMENDAMOS: Julián García - trucos, Polo Guerrero -Médico, Emilio Bazán-edición de video, Superexcel -trucos de excel, Excelyfinanzas, Médico Humber, Lady Science - Dra en Biomedicina, Camilo profe de carpíntería

domingo, 23 de octubre de 2022

José María Abad Tallada, presenta su nuevo libro: La Cena árabe y otros relatos

El escritor, pintor y empresario valenciano, José María Abad Tallada autor del libro "La fábrica de los juguetes prodigiosos", presenta ahora su nuevo libro "La cena árabe y otros relatos", basado en hechos reales adornados por su infinitiva y creativa imaginación.
Los temas son muy diferentes y nos harán viajar desde Samarcanda (Uzbekistán), hasta Cali (Colombia), pasando por Roma, Miami, Trípoli, Cartagena de Indias, Almería, Valencia, e incluso el espacio sideral, por parajes exóticos, sensaciones, colores y olores y un humor en ocasiones negro.

En el libro también está presente la crítica a diferentes aspectos sociales, tratados con ironía. Los personajes, reales y ficticios, todos de una gran viveza narrativa, nos llevan a visitar esta galería de relatos con colores propios, como la pintura inconsciente del autor, con la misma fuerza cautivadora.

José María, dedica su libro especialmente al poeta y pintor Alfredo López Gradolí, a su hermano Vicente, a su esposa Julieta Romero y familia, a sus hijos Pepe, Ariane, a sus nietos, resto de familia y a sus amigos que le han animado e inspirado. Una dedicación especial al Dr José María Pajares, cuya pérdida reciente le afectó mucho. .

El libro fue presentando en el auditorio Bulevar, en la feria internacional del libro de Cali, el pasado 21 de octubre, por el Dr Sergio Cabrera.

El libro se puede adquirir en Amazon y en las principales librerías.

BIOGRAFÍA:

José María Abad Tallada nació en Valencia, hijo de una familia que desde hacía ya dos generaciones se dedicaba a la fabricación del juguete, de gran tradición en toda la región. Estudió en el Instituto Luis Vives de Valencia, donde fraguó su amistad con el historiador del arte Alfonso Emilio Pérez Sánchez que sería después director del museo del Prado. A principio de los años 60 frecuentó los círculos literarios valencianos convirtiéndose en mecenas y director de la revista de arte y ensayo La caña gris, junto con el folósofo Jacobo Muñoz y J.L. García Molina. Después se trasladó a París donde vivió como inmigrante. Allí estudió la civilización francesa, trabajó en el cine y teatro y se inició en la pintura. Al volver años mas tarde a España desplaza el peso de su trabajo al mundo empresarial de la industria de la comunicación y la electrónica, llegando a ocupar el puesto de director del laboratorio farmacéutico ISOMED PHARMA . A pesar de su dedicación a la empresa no dejó nunca de escribir novela, relatos, poesía y teatro, utilizando la imaginación creadora tanto en su empresa como en sus escritos.