sábado, 29 de agosto de 2026

Frases de Gabriel García Márquez sobre el amor y el tiempo

Foto de Infobae.com

Gabriel García Márquez destacó a nivel mundial por ser el máximo exponente del realismo mágico y uno de los pilares del fenómeno literario conocido como el Boom Latinoamericano. Su estilo revolucionó la narrativa hispana y universal al entrelazar la crudeza de la realidad política y social de América Latina con elementos fantásticos presentados de forma natural y cotidiana. El amor y el tiempo son las temáticas más importantes en sus historias, en "Cien años de Soledad",  en “El amor en los tiempos de cólera”, en “Crónica de una muerte anunciada”, en la “La mala hora” y en otros de sus cuentos.
Estas son algunas de sus frases tomadas de varios de sus libros: (Clarin.com)
  • “Lo único que me duele de morir, es que no sea de amor”. 
  • “Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa”. 
  • “Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar”. 
  • “Ningún lugar en la vida es más triste que una cama vacía”. 
  • “El amor se hace más grande y noble en la calamidad”. 
  • “El afán de querer olvidarte, es mi mayor ímpetu para recordarte”. 
  • “Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para alguna persona tú eres el mundo”.
  •  “No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió”. 
  • “Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo”.
  •  “La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado”. 
  • “Creo que no hay mayor desgracia humana que la incapacidad para amar”. 
  • “La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener”. 
  • “Recordar es fácil para el que tiene memoria. Olvidarse es difícil para quién tiene corazón”.
  •  “Quizás Dios quiera que conozcas a mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al final la conozcas, sepas estar agradecido”. 
  • “Nadie debe conocer su sentido mientras no hayan cumplido cien años”. 
  • “Había perdido en la espera la fuerza de los muslos, la dureza de los senos, el hábito de la ternura, pero conservaba intacta la locura del corazón”. 
  • “La nostalgia, como siempre, había borrado los malos recuerdos y magnificado los buenos”. 
  • “Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no”. 
  • “La muerte no llega con la vejez, sino con el olvido”. 
  • “Pero si algo habían aprendido juntos era que la sabiduría nos llega cuando ya no sirve para nada”. 
  • “Ya me sobrará tiempo para descansar cuando me muera, pero esta eventualidad no está todavía en mis proyectos”. 
  • “El problema del matrimonio es que se acaba todas las noches después de hacer el amor, y hay que volver a reconstruirlo todas las mañanas antes del desayuno”.
Hay otras frases que no fueron escritas por Gabo, a pesar de que se le atribuyen falsamente en redes sociales.Se trata de textos anónimos de autoría contemporánea que circula en plataformas como Facebook y X , reflejando un consejo popular sobre la madurez, el disfrute de la vida y la autonomía personal a partir de los sesenta años:
  • Si usted ya llegó a los sesenta, deje de contar las monedas y empiece a contar los momentos. Porque mientras usted sigue ahorrando “por si acaso”, los “por si acaso” andan afilando el colmillo, esperando su cansancio para disfrutar lo que usted no se permitió. 
  •  Ya trabajó, ya crió, ya sufrió. Ahora es su turno de mirar el amanecer con calma, de comprarse lo que siempre postergó, de tomarse el café más caro sin culpa y con sonrisa. 
  •  No se meta en negocios locos ni se deje convencer por el hijo “emprendedor” que siempre tiene una “gran idea” y ninguna factura pagada. 
  • Y por favor: no viva con sus hijos. Visítelos, abrácelos, pero conserve su puerta y su paz. No cargue con los problemas de nadie. 
  • Los nietos son para reír, no para criar; los hijos, para amar, no para mantener. 
  •  A esta edad, cuide su cuerpo, pero más su ánimo. No hable tanto de las enfermedades ni de las pastillas; hable de viajes, de canciones, de recuerdos bonitos. 
  •  Y si alguien le dice que “ya no sirve para nada”, sonría con elegancia… y piense que esa persona todavía no entiende lo que es llegar lejos sin deberle nada a nadie. 
  •  Ría, viva y deje que el resto se amargue por gusto. Usted ya ganó: sigue aquí, en pie, con historia y con estilo.

martes, 18 de agosto de 2026

Los colombianos residentes en España se vuelcan con ayudas para víctimas del terremoto

Muchos colombianos residentes en España tenemos el corazón con nuestros hermanos al otro lado del Atlántico. Para muchos, la distancia no es solo geográfica. Allí están sus padres, sus hijos, sus hermanos, sus primos, sus abuelos, sus parejas. Desde que el terremoto de magnitud 7,4 golpeó a Colombia el 10 de agosto, con epicentro en Chocó, el teléfono se ha convertido en una línea de vida para quienes han podido establecer comunicación con sus familiares.

Cientos de ellos se han movilizado a través de las redes sociales para organizar una recogida de productos y "enviar ayuda a Colombia lo antes posible".
La emergencia ha llevado a diferentes organizaciones colombianas e influencer a poner en marcha campañas para conseguir alimentos, productos básicos y fondos. Para alguien que quiera ayudar desde España, la opción más práctica es recurrir a las plataformas oficiales que permiten efectuar aportaciones económicas a distancia, comprobando antes de realizar cualquier pago que se está utilizando la web auténtica de la organización. La que recomienda el consulado colombiano es la Cruz Roja Colombiana rcf@cruzrojacolombiana.org   WhatsApp +573212139525  

A continuación dejamos información de puntos de recogida y acopio, para quienes quieran aportar su ayuda en España: Recordar que si donan prendas, estén en buen estado y limpia, alimentos no perecederos, entre otros.

BARCELONA: Carrer de Vilamarí 31 necesitamos donaciones por manejo logístico Fundacion privada Nepp  organizan: lapolombiana_ 

BALEARES:  Asociación de colombianos en el exterior  (ASOCOEX)  WhatsApp +34 648 034 623 | +34 641 58 01 89

MADRID:  Fundación Madrina, Plaza San Amaro, 4  Más info en su web: https://madrina.org/s-o-s-colombia/  Tel.  61971565   Email: fundacion@madrina.org    Rostros conocidos en redes sociales como  Soy colombiano en Europa,  La Mijita, Juanitovids,  o Larola han centralizado la logística en esta fundación. Lunes a viernes: 9:00 a 18:00 h - Sábados y domingos: 10:00 a 15:00 h

MURCIA: punto de acopio estará ubicado en @Original Barber, Calle herreros 3, puente tocinos, Murcia. Necesitamos Cajas grande 60 ancho 40 x 40 alto. Pequeña: 43 ancho 30x35 alto. Marcadores
Cinta para cartón.

ORENSE: Asociación Colombia Unida 

domingo, 16 de agosto de 2026

La historia de Andrea Rico, la mujer que se volvió famosa vendiendo tintos en Medellín. De Vendedora a Emprendedora

La joven Andrea Rico tiene 23 años y trabaja en el centro de Medellín vendiendo tintos en un carrito, iniciativa que comenzó tras la pandemia del 2020 que obligó a su familia a buscar un sustento. En un mundo digital lleno de apariencias, la historia de Andrea Rico destaca por su autenticidad y "berraquera".
Sin atajos, Andrea ha utilizado su visibilidad en redes sociales para dignificar su oficio y escalar su modelo de negocio. Ricofee: Más que una marca, un estilo de vida
Lo que comenzó como un trabajo de subsistencia en las calles se ha transformado en un emprendimiento formal.
"Mi gran sueño y motivación es tener mi propia empresa, con mi logo, y tener muchas sucursales de mi propio café, una franquicia. Todo con constancia y disciplina se va haciendo y se va logrando”, relató en una entrevista en Caracol Radio.
Andrea Rico en estos días se ha entregado de lleno a ayudar a los damnificados del terremoto del 10 de Agosto en Colombia. La joven antioqueña, se convirtió en símbolo de coraje y solidaridad. Con el apoyo de Z Express, llegó hasta Quibdó con 13 toneladas de alimentos y donaciones.Su historia inspira a miles de colombianos que creen en la fuerza de la gente humilde. Andrea no pidió aplausos, pidió acción. Y su acción habló más fuerte que cualquier discurso.
La pueden seguir en Instagram, Tiktok y en Facebook

domingo, 5 de julio de 2026

WEBS ÚTILES EN INTERNET 2


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sábado, 13 de junio de 2026

Hábitos para un Envejecimiento Saludable (60+)


Especialistas de la
Universidad de Stanford subrayan que llegar a los 60 años con salud no es cuestión de suerte, sino de mantener hábitos que protejan la masa muscular, la densidad ósea y la agilidad mental.
1. Actividad Física Integral (Fuerza y Equilibrio)
Objetivo: Combatir la sarcopenia (pérdida de músculo).
  • Acción: No basta con caminar. Se debe incluir entrenamiento de resistencia o pesas al menos dos veces por semana, además de ejercicios que mejoren el equilibrio para prevenir caídas.
2. Alimentación Basada en Proteína y Plantas
  • Objetivo: Nutrir los tejidos y reducir la inflamación.
  • Acción: Asegurar una porción de proteína magra en cada comida y llenar la mitad del plato con vegetales. Priorizar grasas saludables (como el aguacate o aceite de oliva) y granos integrales.
3. Sueño Reparador y Gestión del Estrés
  • Objetivo: Recuperación celular y salud del sistema inmune.
  • Acción: Dormir entre 7 y 8 horas. El descanso de calidad es fundamental para la eliminación de toxinas cerebrales y la estabilidad metabólica.
4. Conexión Social Activa
  • Objetivo: Prevención del deterioro cognitivo.
  • Acción: Participar en actividades grupales, voluntariados o círculos sociales. La interacción humana frecuente activa áreas del cerebro que protegen contra la demencia y la depresión.
5. Controles Médicos Preventivos
  • Objetivo: Detección temprana de riesgos.
  • Acción: Monitoreo constante de la presión arterial, glucosa y salud cardiovascular. La intervención temprana en estos factores es lo que garantiza la independencia funcional a largo plazo.