domingo, 3 de abril de 2016

Google Docs: compartir, editar documentos y escribir por voz

Google Docs es una funcionalidad útil de Google disponible para Google Chrome y móviles con sistema operativo iOS y Android. Gracias a ella es posible colaborar con varios usuarios en documentos, escribirlos y modificarlos desde cualquier sitio y compartir los cambios en tiempo real.

Incorpora herramientas de edición inteligentes que permiten aplicar a los textos diferentes estilos y formatos, incorporando diversas fuentes, enlaces o imágenes, entre otros elementos. Pero, una de sus funcionalidades más importantes consiste en la posibilidad de abrir y modificar los documentos desde cualquier dispositivo, incluso sin contar con conexión a Internet.

Al utilizar Google Docs para trabajar en equipo, todos los miembros tienen acceso al mismo archivo a la vez, ya que la aplicación deja compartir con amigos, compañeros de clase o trabajo o familiares los documentos. De esta manera, facilita la interactuación entre usuarios, ya sea comentando el documento o modificándolo directamente, en cuyo caso existe una opción que muestra el cursor de quien hace los cambios, lo que permite su inmediata visualización al resto de miembros del equipo.

sábado, 26 de marzo de 2016

Beneficios de la música para el cerebro

Numerosas investigaciones han demostrado que escuchar música durante la infancia o recibir clases de música tiene un importante efecto positivo para el desarrollo cognitivo y social de los más pequeños. Por este motivo, los niños que estudian música tienen un vocabulario más amplio y una mejor capacidad de lectura.

El impacto de escuchar una buena canción es mayor al que se piensa, ya que, además de los beneficios anímicos que ocasiona, también contribuye en el aspecto físico y social. Algunos de los beneficios más interesantes son:

Ayuda a acelerar la cicatrización de las personas que tuvieron una intervención quirúrgica.
El cerebro se sensibiliza con la música estructurada como la clásica. Esto, independientemente de que al individuo le guste o no esté género.
La música es como un gimnasio para el cerebro, ya que aumenta la comunicación neuronal, la elasticidad y la plasticidad del órgano.
Escuchar ritmos que no son del agrado de las personas por un largo tiempo, activa las hormonas que generan el estrés.

Para dormir o relajar, es una buena herramienta escuchar sonidos clásicos, lounge, de cello o de la naturaleza. El cerebro puede detalladamente escuchar ondas musicales y hacer cualquier otra actividad, sin complicaciones.
Escuchar melodías suaves y a buen volumen disminuye la presión arterial y las respuestas de miedo. La canción “Eye Of The Tiger”, del grupo Survivor, es una de las más estimulantes. Escuchar música con los ojos cerrados aumenta notoriamente su efecto sensorial.

lunes, 22 de febrero de 2016

Consejos para conocer gente nueva

Muchas personas querrían tener más amigos, ampliar su círculo de amistades, pero les resulta difícil empezar. Al fin y al cabo se “supone que a cierta edad ya debemos tener nuestro grupo de amigos” , ¿cierto?

La realidad no es así. Hay muchos motivos por los que alguien puede sentirse solo, quienes hemos emigrado lo sabemos, quienes venimos de fuera, llegamos a un nuevo lugar, lo vivimos y experimentamos de modo intenso; seguro que si eres extranjero en estas tierras lo sabes… al igual que aquellos que siendo del mismo país vienen de otra ciudad, o quienes terminan una relación sentimental que le ha alejado de sus amigos, un trabajo absorbente o unas aficiones excesivamente solitarias… hay muchas situiaciones.

Las barreras que nos ponemos a nosotros mismo suelen ser múltiples y variadas: dependen de nuestra forma de ser y de cómo hemos desarrollado nuestras habilidades sociales.

¿Qué van a pensar de mí?, voy a hacer el ridículo, seguro que ya tiene su grupo de amigos, yo no encajo, es que no hablo el idioma bien.

¿De qué hablo con alguien que conozco? ¿Cómo inicio una conversación?.

Sin embargo no pensamos que seguramente hay muchas personas que están en la misma situación que nosotros pensando exactamente lo mismo y sin atreverse a romper el hielo. Lánzate, en esos escenarios donde sientas que puedas interactuar, anímate.

sábado, 13 de febrero de 2016

La verdolaga planta con gran fuente de ácidos grasos omega-3 y antioxidante

La verdolaga (Portulaca oleracea) es una planta medicinal conocida desde la antigüedad que está ganando en popularidad en los últimos años. Por sus propiedades medicinales esta planta se ha utilizado como remedio natural como analgésico, anti hemorrágico, antiparasitario, depurativo, como diurético, para tratar la artritis, dolor de cabeza o para los dientes y las encías entre otros.

Últimamente está ganando popularidad como alimento, al ser una gran fuente de ácidos grasos omega-3, necesarios para el mantenimiento de una salud óptima. Es nativa de la India del Oriente Medio y sur de Europa como España aunque naturalizada mundialmente; en algunas regiones es considerada maleza.

La verdolaga se puede puede consumirse fresca como ensalada, o cocinada como espinaca, y debido a su calidad de mucílago, es buena para sopas y salsas. Tiene un alto contenido en agua, y un sabor ligeramente ácido o salado similar al de las espinacas frescas o berros.