sábado, 24 de febrero de 2024

KeePassXC un gestor de contraseñas para tenerlas siempre a mano y de forma segura

Desde siempre los expertos nos han recomendado que no usemos contraseñas fáciles de decifrar, que las cambiemos frecuentemente y que no utilicemos la misma para distintos sitios. Lo ideal es que sea suficientemente larga, que se utilicen letras (mayúsculas y minúsculas), números y símbolos. Cambiarlas por lo menos 3 veces al año, aunque lo ideal es cada mes.

En la actualidad tenemos un sin fin de accesos a tiendas online, bancos, correos electrónicos, instituciones, organizaciones y mucho más pero ¿como podemos administrar toda esta información?. La opción más usada es apuntarlas en un cuaderno o en fichero de texto y esto no es lo más seguro

Hace ya unos años surgieron aplicaciones para gestionar las contraseñas, pero no se había extendido su uso. Actualmente se han puesto de moda por los innumerables hackeos de cuentas que se han producido en los últimos años. En la web Have I Been Pwned (HIBP), se puede verificar si nuestros emails han formado parte de alguna brecha o kackeo de datos. También sirve para verificar la seguridad de una contraseña. Esta web tiene información de más de 11.000 millones de cuentas hackeadas.

Personalmente estuve probando algunos gestores de claves o contraseñas, pero definitivamente me he quedado con la aplicación KeePassXC y a continuación les digo las razones:
  • Es gratuito y sin limitaciones de uso
  • Muy fácil de utilizar por todo tipo de usuarios
  • No hace falta estar conectado a internet para ejecutarlo y acceder a las contraseñas.
  • Cifrado completo de la base de datos utilizando AES estándar de la industria de 256 bits.
  • Genera contraseñas seguras de forma automática.
  • Se puede integrar con el navegador web.
  • Buscador inmediato de claves.
La única desventaja, pero que para mi no lo es, es que directamente no está disponible para smartphones, pero estos dispositivos no son seguros para almacenar claves. Si quiere instalarlo y probarlo le dejamos un video AQUÍ que le puede ayudar.

viernes, 9 de febrero de 2024

LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. 
La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. 
«La revolución de la glucosa» está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.

miércoles, 7 de febrero de 2024

En España aprueban la subida del salario mínimo en 2024 a 1.134 €

El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) para 2024 se sitúa en 1.134 euros anuales distribuidos en 14 pagas, con lo que acumula un incremento del 54% desde el año 2018. Unos dos millones y medio de trabajadores se beneficiarán de esta medida..Las empleadas de hogar que trabajen por horas deberán percibir un mínimo de 8,87 euros por cada hora trabajada. La cuantía del salario mínimo interprofesional, con carácter general, para actividades en la agricultura, en la industria y en los servicios, sin distinción de sexo ni edad de las personas trabajadoras queda en 37,8 euros al día.
En el caso de los trabajadoras eventuales, así como temporeros, cuyos servicios a una misma empresa no excedan de 120 días, la cuantía del salario no podrá ser inferior, en ningún caso, a 53,71 euros por jornada.
La última vez que los empresarios firmaron una subida del salario mínimo junto al Gobierno y los sindicatos fue en 2020. Desde entonces, Trabajo, CC OO y UGT han acordado cuatro subidas del SMI: de 950 euros a principios de 2020 a 965 en septiembre de 2021, de ahí a 1.000 en septiembre de 2022, de esa cifra a 1.080 en enero de 2023 y ahora hasta 1.134. Aquel incremento de 2020 fue el primero con Díaz como ministra de Trabajo, pero antes hubo otro acelerón, en diciembre de 2018.

viernes, 2 de febrero de 2024

GUÍA DE MUSEOS Y LUGARES CON DÍAS Y HORAS DE ACCESO GRATUITO

Los horarios pueden variar en función de la época del año. Confírmalos siempre en las webs oficiales de las instituciones
Museo del Prado: Lun a sáb, de 18 a 20 h, y Dom y fest, de 17 a 19 h
Museo Reina Sofía: Lun y miér a sáb, de 19 a 21 h y Dom, de 12:30 a 14:30 h
Museo Nacional Thyssen-Bornemisza: Lunes todo el día
Palacio Real: Lun a jue, de 18 a 20 h, para ciudadanos de la UE e Iberoamérica. Acceso al Mirador de la Cornisa, libre y gratuito de lunes a domingo, de 12 a 22 horas.
Galería de las Colecciones Reales: Lun a jue, de 18 a 20 h, para ciudadanos de la UE & Iberoamérica
Palacio de Liria: Lun no festivos, de 9:15 a 9:45 h
Real Jardín Botánico: Martes, de 10 a 13 h
Monasterio de las Descalzas Reales: Miér y jue, de 16 a 18:30 h, para ciudadanos de la UE e Iberoamérica
Real Monasterio de la Encarnación: Miér y jue, de 16 a 18:30 h, para ciudadanos de la UE e Iberoamérica
Palacio Real del Pardo: Miér y dom, de 15 a 18h, para ciudadanos de la UE e Iberoamérica
Real Academia de Bellas Artes de San Fernando: Miér no festivos
Museo de América: Jue desde 14h y Dom
Museo Cerralbo: Jue, de 17 a 20h y Dom
Museo Lázaro Galdiano: Jue, de 16:30 a 19:30 h
Museo Nacional de Artes Decorativas: Jue, de 17 a 20 h; Sáb, de 14 a 15 h y Dom
Museo del Traje: Jue, de 19 a 22:30 h; Sáb desde 14 h y Dom
Museo Arqueológico Nacional: Sáb desde 14 h y Dom
Museo Sorolla: Sáb desde 14 h y Dom
Museo del Romanticismo: Sáb desde 14 h y Dom
Museo Nacional de Antropología: Sáb desde 14h y Dom
Museo Nacional de Ciencias Naturales: Dom, de 17 a 20 h, excepto previos a festivos

LAS MEJORES DISCOTECAS LATINAS DE MADRID

Discoteca Azúcar Baila toda la noche al ritmo de los grandes éxitos de la música latina, en una de las mejores discotecas latinas en Madrid que puedes visitar, Azúcar. Ubicada en la calle Atocha 107 y abanderando un ambiente festivo cada noche del fin de semana, en la discoteca Azúcar encontrarás siempre los mejores profesionales del baile latino que se encargarán de que tu experiencia merezca la pena. En la discoteca latina Azúcar puedes aprender a bailar merengue, bachata, salsa y otros ritmos latinos mientras te diviertes y tomas algo con amigos. Todo un planazo si te gusta el salseo.

The Host Club The Host se encuentra en el barrio madrileño de Moncloa, y sin duda, hablamos de uno de los referentes de la capital en ritmos latinos tanto por la cantidad de eventos que realiza a lo largo de la semana como por la calidad de los invitados que acuden a estos eventos. La sala se compone de una gran pista de baile con capacidad para cientos de personas donde podrás disfrutar de múltiples actividades de corte latino, como concursos, actuaciones y hasta prácticas de baile. Por ello cada día podrás encontrar diferentes sesiones con estilos musicales tan variopintos como Kizomba, Salsa, Bachata, Afro-rumba o incluso tango, entre otros muchos.

El Son Otra discoteca famosa en la que podrás tanto disfrutar como aprender al ritmo de clases de baile latino es El Son, donde además de aprender nuevos pasos puedes asistir a actuaciones en directo, y como no, disfrutar hasta que el cuerpo aguante. Los ritmos que más característicos de esta sala, son la bachata y la salsa, aunque en función del día también se puede disfrutar de la cumbia y otros sonidos latinos de la mano de los mejores DJ del momento. Además cuenta con una zona de reservado para relajarte entre baile y baile, o simplemente tomar algo mientras observas cómo ejecutan sus movimientos los profesionales de la sala. Precisamente debido a esta variedad de ritmos que presenta, “El Son” se encuentra entre las mejores discotecas venezolanas y colombianas de la comunidad de Madrid.

La SuegraDesde 2010 organizando las mejores sesiones rumberas, La Suegra se ha convertido en todo un referente de la música latina, hasta el punto de convertirse en una de las mejores discotecas latinas de la capital. Su oferta de 2x1 los viernes y la excelente sesión de bachata que se genera, son dos de los grandes reclamos de esta discoteca. Por no hablar de los premios para las parejas de baile más atrevidas, a los que solo por el hecho de bailar se les invita a una ronda de chupitos. Los sábados hablamos de algo completamente diferente, toca crossover, lo cual implica una sala llena de gente bailando al ritmo de la mejor música latina, y para finalizar el fin de semana con buen sabor de boca, el domingo rumba colombiana desde las 5 de la tarde.